ソミョンとサグァとジャモン★

今日のタイトルは、カタカナ3連発で始まりました

夏の疲れがドッ～と押し寄せてきてるアラフォーママのスピカです

年を重ねるごとに、疲れが取れにくくなってるのは・・・

私だけでしょうか

『わたしは元気がありあまってるのよ♪』

今日は、ウタのお昼寝中に大好きなK-POPを聴きながら

久しぶりにアロマを炊いてのんびりしました

私が一番好きな香は、ラベンダーなのですが、

今日は、柑橘系の香にしてみました

韓国語でジャモン（자몽）という果物です

この果物の香を嗅ぐと、ダイエット効果があると言われています

『何かお分かりですか』

グレープフルーツです

柑橘系の香は、

リラックスしたい時やリフレッシュしたい時に効果があるので、よく使っています

グレープフルーツの他にも、

スイートオレンジやレモン、ベルガモットなどがお気に入りです

ネロリも大好きなのですが、お値段が高すぎてなかなか買えませ～ん

これからは育児の合間に、アロマを取り入れて

少しずつママのリラックスタイムを作りたいと思います

さてさて、今日で離乳食は38日目

昨日の弱気発言で、若干凹み気味なアラフォーママですが、

今日も新入りちゃんを投入しましたよ

韓国語でソミョン（소면）という麺と、サグァ（소면）という果物です

もう、お分かりですよね

そうめんとりんごです

そうめんは、やわらかめにゆでてから、ブラウンのマルチクイックでみじん切りにしました

そしてだし汁で食べやすくして、あげてみました

りんごは、すりおろしてあげました

ウタの反応は・・・

うどんが大好きなので、そうめんも美味しそうに食べてくれました

りんごは、ちょっとすっぱいお顔をしましたが、全部食べてくれました

今日も40分かかりましたが

離乳食タイムは、ウタとママのコミュニケーションの時間だと思って

めげずにがんばります

育児ママのヨロブン、ハンケ、ファイティン
（育児ママのみなさん、一緒にがんばりましょう）

『育児ママのヨロブン、メイル、コマスミダ』

（育児ママのみなさん、毎日、ありがとうございます）

★0歳～3歳までのアロマテラピーについて

3歳までのお子様がいらっしゃる場合は、

マッサージやお風呂などでは、まだ精油（アロマオイル）は使用しないでくださいね。

お部屋の香を楽しむときのみ、大人の使用量の半分に薄めて使用してくださいね。

　また精油（アロマオイル）を使用される場合は、

精油（アロマオイル）を販売しているお店の人やアロマテラピーに詳しい人に説明を聞いて

十分理解した上で使用してくださいね。