私の日課

はじめまして☆
新入社員の横山です。宜しくお願いします

今日は、最近私が続けていることを紹介したいと思います。

それは『テレビ体操』

30歳を過ぎてぎっくり腰や体調を崩すことが増え、家族を支えるにはまず健康から！
と様々なことに挑戦しました

まずは、スロトレ⇒モムチャンダイエット⇒太極拳⇒チベット体操。
鍼にも行ってます
その他にもありますが、自分で時間を見つけてというのは私には難しく、行き着いた先が
ラジオ体操でした。
これなら決まった時間にはスタートするから日課になれば続けやすいです。

今では、朝起きるのは嫌だけどラジオ体操をしないと1日が乗り切れないような気がして
毎朝6時25分には必ずテレビの前にスタンバイしています。

始めて2ヶ月ですが朝の動き出しが楽になりました。
あとは頭がすっきりした状態で仕事に向かえるなど私には合っている気がします。

ラジオ体操が、長い間日本中で続けられているのにはやっぱり理由があるからなんだなと
実感しています。

事務所の女子にも是非!!!と思い紹介するのですが、いまいちな反応ばかり

これは私がどんどん健康になって効果をアピールするしかありませんね

よし、明日はラジオ体操第2だ